すくすく日記＆ニュース

すくすく 2022年4月18日（月）
工房4347日目

“決断疲れ” 回避のためのポストイット

物の本によると、
“人間は１日あたり、３５，０００回も決断する”
のだそうです。
そして、決断すればするほど、
精神的に疲労度がたまり、
重要なことに集中できなくなるのだとか。

 

 

職場勤めをしていた当時、
確かに、１日の仕事を終えて、
（ほぼ毎日）終電で帰宅の途についているとき、
ドッと疲れが押し寄せていたのを覚えています。
無茶苦茶していたのだろうなぁ、と感じます。

 

 

平成２２年３月末に退職し、
その後、自分の会社を立ち上げるべく、
毎日駆けずり回ってはおりましたが、
少しでも疲れてきたら、
“今日はや～めた！”
と言って止めていました。
こんなセリフ、職場時代には、
口が裂けても言えませんでしたが（笑）、
“どうせ自分の会社のことだ、
最後は自分に責任が帰ってくるのだから、
自分の判断で中止しよう”、
と思い切りよく “決断” したのでした。

 

 

現在も、弊社は、私たった一人の職場です。
もちろん、研修事業を進めるうえでは、
主催者様とご一緒にお仕事はしますし、
関係者の方々ともコンタクトは取ります。
でも、あくまで自分の心身の状況を鑑みて、
裁量権を自分に帰属させています。

 

 

先日のブログで、「ＴＯＤＯリスト」をご紹介しました。
これは、一つひとつのお仕事の内容をチェックできるもの。
一方、下の写真は・・・

 

 

 

 

「週間予定表」です。
１枚で１週間。日曜日から土曜日まで、
いつ、何をするかを、ポストイット（付箋紙）で
貼り込んでいます。

 

 

以前は、直接予定表に書き込んでいたのですが、
いろいろな事情で予定を前後させないといけない場合、
いちいち書き直していました。
それが面倒だな、と思っていた際に思いついたのが、
ポストイットに要件を記載し、それを貼り込む、
という方法でした。
もし、お仕事の順番や日取りを変更したい時は、
ポストイット自体を移動させれば済みます。

 

 

このポストイット１枚のお仕事で、
分量的・時間的には、おおよそ「１日分」にあたります。
したがって、１日の中で、ポストイットが２枚以上あると、
私にとっては、“業務過剰” となり、
その分、決断力を多く使わなければいけなくなります。
なので、時折、予定表のポストイットを移動させたりして、
調整を図ることにしています。
もちろん、お客様にご迷惑をかけない範囲での移動ですが　(≧▽≦)
ポストイットが多くなってしまう日の翌日は、
あえて対外的な要件は何も入れないで、
ひとまず事務所で、他に迷惑を掛けない雑務をする、
なんて方法をとっています。

 

大切なのは、いつも気持ちの上で余裕をもっておくこと。
決断力を鈍らせてしまうほどの過剰さは無くすこと。
そのための、ポストイット移動は、“是” だと考えます。
私にとってのポストイットは、決断疲れ回避の必須アイテムです　(^_^)v

 

 

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タグ：ポストイット, 回避, 決断疲れ

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