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すくすく日記&ニュース

すくすく 2019年4月10日(水)
工房3243日目

こんな雨の日は・・・

取り立ててスポーツをしているわけではありませんが、
健康のためにはなるかと考え、
毎朝、45分程度のウォーキングを続けています。
始めたのは昨年の4月。
といっても、365日欠かさずというわけではなく、
出張などで実行できないことも多いため、
“ま、できるときに、できるだけ”
という、かなり大甘なものではありますが・・・ (~_~;)

でも、実際にウォーキングをする際には、
ちゃんとデータは残しておこうと思い、
スマホのアプリをダウンロードして、
ウォーキング中は、それで歩数や消費カロリー数、
走行時間などを計測しています。
20190410_131705
それらのデータは、パソコンにフォルダを設けて、保存しています。
20190410_131727
今年の4月に入ってからも、
ボチボチと続けていたのですが・・・、
今日のような、雨で冬のように寒い日には、
もちろんお休みをさせてもらいます。
20190410_131744
しかし、せっかく積み上げてきているのに、
しっかりウォーキングしているのに、
もったいないよなぁ、と思うこともあり、
せめて、所用で買い物に出かける時間には、
いつもの倍速くらいで歩くようにします。

今日も、事務所に入る前に、
買い物先まで倍速で歩いて行ったのですが、
傘をさして、すごいスピードで歩いていると、
ちょっと、不審がられるものですね (*^_^*)

こんな雨の日には、
体力作りも難しいものです。
早く、安定した暖かい日々になってほしいものです。

 

 

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