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すくすく日記&ニュース

すくすく 2018年6月3日(日)
工房2932日目

滝の季節になりました

今朝も、午前5時に起床し、
ウォーキングに行ってまいりました。
3月末から始めたので、
ようやく丸2ヶ月が過ぎたばかりですが、
幸い、気分的に体調的にも、
よい状態になっています。
さらに、出張に出かけた後も、
疲れがひどく残らなくなってきているのが、
ほんとうにありがたいです。
これから、先々、連続一週間出張、
といった場面も増えてきますので、
今のうちに、しっかり鍛えたいところです。

ウォーキングを始めた当時より、
スマホの万歩計アプリで、
歩数やカロリーなどを計測してきました。
今朝ウォーキングをしてきた結果がこちらです。
2018.06.03
2㎞強歩くルートで定着しています。
歩くといっても、早足の類になりますでしょうか。
今朝は、6,769歩でした。

ウォーキングから戻ると、
ノートに記録を付けます。
体内の状況を詳しく計測できる体重計を買ったため、
嫌でも数字で見せられてしまうのですが (笑)、
4月7日、体重計を購入した初日はというと・・・
20180603_070547
体重なんて、何と! 79.8㎏もありました。
そりゃ、体がつらくなるはずです。

でも、今朝のウォーキング終了後に計測すると・・・
20180603_070454
体重は73.2㎏まで下がりました。
約2ヶ月で、6.6㎏マイナスですね。
ちなみに、記録の一番左端の数字は、
現在の年齢における標準数値です。
比較すると、まだまだですけれど (・_・;)

これまでの季節は、それこそ、
朝方がまだ寒い時期から、
ようやく穏やかになってきた時期でした。

これからの季節というと、
梅雨から本格的な夏を迎えます。
今朝も、その兆しがある、
陽射しの強い朝でした。
ウォーキングからもどると、
滝のように汗が出てきていました。
滝の季節になってきたわけです。

でも、自分としては、そのくらいの状態のなかで
しっかりウォーキングをしたかったので、
待ってました! とばかりにはしゃいでいます。

ウォーキングをしたあと、
事務所のデスクに向かうと、
とても気分よくお仕事ができる・・・気がします (=^・^=)
今日の日中も、サクサクとお仕事が進んでいます。

さて、この調子で、
明日も、しっかりと歩いてきましょう! (^_^)v

 

 

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